Hello Friends, आज मैं आपके साथ शेयर कर राह हूँ आत्मविश्वास बढ़ाने के 7 आसान तरीके (7 – Easy Tips To Boost Your Self-confidence in Hindi) ।
यह बहुत ही आसान और कारगर तरीके है जिसे आप अपने जीवन में अपनाकर आत्मविश्वास हासिल कर पाएंगे ।
1 – Believe in Yourself (अपने आप पर यकीन रखे)
हममें से प्रत्येक के भीतर एक विराट शक्ति है, जो हमारे जीवन का कायाकल्प कर सकती है । सिर्फ जरूरत है खुद पे यकीन, कही लोग ऐसे भी है जिन्हें अपने क्षमता पे भरोसा नहीं होता है वे लोग न तो कभी आत्मविश्वासी हो सकते है और न ही सफल ।
अपने आप पर यकीन जब तक आप नहीं करेंगे, तब तक आप व्यक्तित्व विकास (Personality Development) और आत्मविश्वास (Self-confidance) नहीं पा सकते ।
तो पहला यह काम करना है की खुद को किसी से कम या दुर्बल नहीं लेकिन विराट शक्तिशाली और विश्वमानव मानना है, और सही अर्थ में हम यह है भी । जब आप यह मानने लगेंगे तो आपके Self Confidance में बहुत ज़बरदस्त इज़ाफा होगा और आप सभी चुनौतियों का सामना करने के काबिल हो चुके होगें ।
2 – Positive Body Language (सकारात्मक व्यक्तित्व)
Dress Up (अच्छे कपड़े पहनना)
Positive Body Language के लिये आपके कपड़े बहुत ही महत्वपूर्ण है, साफ़ सुथरे और Comfort (आरामदायक) कपड़े पहनने से आप में ग़जब का आत्मविश्वास जागेगा । इस लिये हमेशा अच्छे साफ़ सुथरे कपड़े पहनने का आग्रह रखें ।
Eye Contact (आँख से संपर्क)
किसी के साथ बात करे तो उसकी आंखों मे आँखें दाल कर बात करे, जिससे आपका आंतरिक डर कम होगा और ऐसे करने से आपके आत्मविश्वास मे बढावा होगा और आप बेहतर Communication कर सकते है ।
Speak Softly and Sweetly (धीरे और मधुरता से बात करे)
जब आप बोल रहे हो तो कुछ बातों का ज़रूर खयाल रखें जैसे धीरे बोलना, साफ़ बोलना, हिम्मत से बोलना, मधुर बोलना और अपना संदेश साफ़ – साफ़ देना ।
3 – Think Positive (सकारात्मक सोचों)
सकारात्मक सोच यह एक ऐसी चाबी है जो जीवन के सभी मुश्किल तालो को खोल देतीं है । अगर हम इसे मास्टर चाबी कहे तो भी ठीक है, Positive Approach (सकारात्मक दृष्टिकोण) सिर्फ Confidence ही नहीं बढ़ता यह हमारी Personality Development (व्यक्तित्व विकास) में भी बहुत फ़ायदेमंद है, हमें विश्व मानव बनाता है और हमें सफलता (Success) के करीब ले जाता है मतलब की एक तीर से दो शिकार वाला हथियार है Positive Thinking.
4 – Keep Smile Always (हमेशा मुस्कुराते रहे)
सभी रोगों की एक ही है दवाई हंसना सिख लो मेरे भाई । मुस्कराहट एक बेहतरीन “God Gift” (भगवान का उपहार) है, मुस्कराहट आपको युवा बनाती है जब आप मुस्कुराते हो तब तनाव, नकारात्मकता, थकान सब ग़ायब हो जाते है और आप बहुत ही तरोताजा, सकारात्मक और आत्मविश्वासी हो जाते है ।
मुस्कराहट मनुष्य का Ultimate Power (परम शक्ति) है ।
5 – Tack Action (कार्य करे)
“काम करो, काम करो, काम करो” यह आत्मविश्वास का मूल मंत्र है । आप चाहे कोई भी हो, चाहे व्यापारी हो, चाहे सेल्स मैनेजर हो या लेखक हो आपका आत्मविश्वास आपके काम से ही आएगा । आपकी Inspirational आपका काम है, उदाहरण के तौर पे एक सेल्स मैन है जब वो काम प्रारंभ करता है तो उसका Self Confidance बहुत ही कम होता है लेकिन जैसे वो काम करते जाता है – करते जाता है उसकी चीजों की बिक्री बढ़े जाति है वैसे ही उसका Self Confidance भी बढ़ता जाता है ।
मतलब की आप एक जगह पे बैठ के यह सोचते रहेंगे की कैसे Self Confidance बढ़ेगा तो यह मुश्किल है, आप अपना काम चालू रखें आप जैसे – जैसे आगे बढ़ेगे वैसे – वैसे आपका Self Confidance भी एक नई ऊँचाई छू चुका होगा ।
6 – Remember Your Past Achievements (अपने अतीत की उपलब्धियों को याद करे)
कहीं बार आप निराशा के चंगुल मे फँस जाते हो ऐसे समय आपका आत्मविश्वास बहुत हद तक कम हो जाता है, इस मुसीबत को पार पाने और अपना आत्मविश्वास वापिस हासिल करने के लिए आपको अपने भूतकाल की सफलता को याद करना चाहिये और यह सोचना चाहिये की उस समय भी परिस्थितियां बहुत विकट थी फिर भी हिम्मत और हौसले के साथ सामना किया था और में सफल हुवा था ।
में तब कर सकता हूँ तो अब भी कर सकता हूँ और आप यह भी सोच सकते है की में यह मुश्किल पार कर लूँगा और सफलता हासिल कर लूँगा तो इस निराशा से कहीं बेहतर मिलेगा । आप देखेंगे की आपका आत्मविश्वास लौट आया है और आप निराशा की जंजीरों को भी तोड़ चुके हैं ।
7 – Helpfull Habits For Boosting Self Confidence (आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए मददगार आदतें)
Meditation (ध्यान)
ध्यान के वैसे बहुत ही लाभ है उस पर हम आगे एक लेख लिखेंगे । लेकिन अभी यहां पे मैं आपको विनम्रता से आग्रह करूँगा की आपको आत्मविश्वास बढ़ाना हो या आपका जीवन बेहतर बनाना हो तो, आप हररोज 10 मिनट ध्यान ज़रुर करे । इस से आपकी भीतर छुपी विराट शक्तियों को आप जगा सकते है ।
Meditation (ध्यान) यह ज़रिया है जिससे आप आत्मविश्वास, शांति, खुशी और सफलता पा सकते Swami Vivekananda से लेकर Narendra Modi जी के सफलता का रहस्य है Meditation । ध्यान कैसे करे, ध्यान किस समय करे और ध्यान से क्या-क्या फायदे है उसके लिए में आगें ध्यान के बारे में विस्तार से Article लिखूंगा जो आपके बहुत ही लाभदायक होगा ।
Exercise – Yoga (व्यायाम – योग)
सबसे ज्यादा आत्मविश्वास गिरने की वजह है Unfit Body, अयोग्य शरीर आपके लिए व्यक्तित्व विकास में रोड़ा है उसे हमारी राह से दूर करना अतिआवश्यक है, इस के लिए आप नियमित तौर पे व्यायाम और योगाभ्यास करे इससे स्वास्थ्य में तो लाभ होता ही है उसके अलावा Self Esteem (आत्म सम्मान) और Self Confidence (आत्मविश्वास) में भी बहुत लाभ होगा ।
Learn Something Everyday (रोज़ कुछ सीखें)
“जब तक जीना तब तक सीखना” यह सर्वाधिक फ़ायदेमंद है । Self Confidence (आत्मविश्वास) के लिए आप रोज़ कुछ नया सीखेंगे तो आप कल से आज कुछ ज्यादा बेहतर बन रहे हो और यकीनन बीते हुये कल से आज आपका Self Confidence बेहतर होगा इस लिए रोज़ कुछ सीखें और आत्मविश्वास के साथ अपने जीवन को एक नई ऊँचाई पे ले जाइए ।
गौतम बुद्ध ने कहा है चाहे आप जितने पवित्र शब्द पढ़ ले या बोल ले, वो आपका क्या भला करेंगे जब तक आप उन्हें उपयोग में नहीं लाते?
सही में अगर हम सिर्फ अच्छे Article या अच्छी किताबें चाहे कितनी ही क्यों न पढ़ ले लेकिन उसका सही फायदा तो तभी होगा जब आप उसपर अमल करो, अपने जीवन में अपनाओगे फिर बदलाव होता है ।
में आशा करता हूँ की आप सभी बातों को ध्यान में रखकर अपने जीवन में अमल करेंगे और आपका जीवन सफल, खुश हाल और आत्मविश्वास से भरा हो, धन्यवाद ।
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प्रिय मित्रों आपको यह 7 Easy Ways To Improve Your Self Confidence in Hindi Article कैसा लगा वो Comment के माध्यम से जरूर – जरूर बताइयेगा.
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बहुत ही शानदार और उपयोगी लेख के लिए आपका धन्यवाद।
7-Easy Tips To Boost Your Self Confidence in Hindi | आत्मविश्वास बढ़ाने के 7 आसान तरीके
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These are real inspiring and motivational quotes. Thanks for the tips and keep posting such articles.
Thanks for posting nice blog on Boosting Self Confidence.
Hi, I love that point about positive body language. It really works. Your post for boosting confidence is just an amazing, and worth reading. Thanks a lot for sharing such a great post.
Thanks sir bht himmat Mili positivity bhi aayi. thankyou so much sir.
waah bhai sahi hai
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Thanks virat sir for giving us inspiring lines
It was so inspiring lines for all people.. Thanks Mr. Virat for giving us such a good story and also other activities on your blog. It was so helpful to us and I am sure I do follow in my life..
आप का यह post बहुत अच्छा लगा।
यह जानकर हमें बहुत ख़ुशी हुई. 🙂
so inspiring post and very helpful for me…
thank you so much sir
Glad You Liked Our Post and It Was Helpful For You. 🙂
इंसान अपने आप से इस वजह से कमजोर हैं कि वह अपने आप को पहचान नहीं पा रहा है इसका यह ही रीजन है आत्मविश्वास की कमजोरी
जब उसके अंदर आत्म विश्वास रूपी पौधा सिंचित होने लगेगा तब जाकर वह विराट व्रक्ष बनेगा.
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बिलकुल सही महेन्द्र जी.
आत्मविश्वास आधी जीत है.
धन्यवाद महेन्द्र जी आपके विचार हमारे साथ शेयर करने के लिए:)
Maine ye lekh phlebitis bhi pda tha or aman bhi kiya tha..or mera self confidence 1 machine liye bhut high ho gya tha…phir wapas mera confidence low ho gya h..self confidence continue bnaye rkhane ke liye mai kya kru..
Self Confidence banaye rakhne k liye upar di gayi sabhi tips ko regular follow kare or usk sath sath apne intrest area ka knowledge badhao or regular work karte raho aage badhte raho or fir apka kam hi apki inspiration ban jayegi fir aisa Confidence aayega jo kabhi nhi low hoga.
हम इनमें से बहुत सी बाते जानते है, लेकिन अफसोस उन पर पूरी तरह से चल नही पाते !
आपके लेख से नई प्रेरणा जागी है, आशा है मुझे नया आत्म बल प्राप्त होगा !
कोटि – कोटि धन्यवाद @
रमेश जैन ” प्रभात “
हां एकदम सही रमेश जी हम इनमे से ज्यादातर बाते जानते है लेकिन फिर भी अपने जीवन में इसे नजरअंदाज करते है और इसलिए फिर हमारे आत्मबल में कमी आती है लेकिन अगर हम इस बातोँ पे ध्यान दे तो हम अपना आत्मबल बढ़ा सकते है.
महत्वपूर्ण टिप्पणी के लिए आपका खूब खूब आभार.
It’s awesome,it helped me lot to prepare project of hindi for school
Self believe and dedication kisi b kaam ko karne ke liye bahut jaruri hota hai jaisa ki kaha gaya hai ” प्रगति बदलाव के बिना असंभव है, और जो अपनी सोच नहीं बदल सकते वो कुछ नहीं बदल सकते” waise hi hame khud me believe rakhana chahiye. Very nice motivational article. Also visit my blog for hindi stories http://badikhabar.com
Ha Sahi He Deepa Ji Self believe Bahut hi Bada Role Play Karta He Hamare Career Or Success Hone Mai So Hame Always Try Karna Chahiye Apne Apko Inspire Karne or Khud Pe Yakin Rakhna Chahiye. or Apka Blog Bahut Hi Inspiring He. Aise Hi Ap Inspire Karte Rahe.
Wish You Happy Blogging. 🙂
Bhai mai pyar k chaker me pad gya hu ab vo muje smjti nhi or mai preshan rhta hu ki kya kru usko chhodu kaise smj nhi aata agr bat na kru tho pagal jaisa hal ho jata hai plz help me save me
शुभम आप चिंता मत करो, आप मुझे अपना नंबर यहाँ दे दीजिए मैं निस्चित ही आपकी सहायता करूँगा.
9770877208
Great Views
कॉन्फिडेंस हमारे जीवन के लिए बेहद ही जरुरी होता है और यह हमें हर कार्य करने की प्रेरणा देता है.thnx for sharing
Thanks Sir For Appreciate Our Work Stay Connected. 🙂
Great Views to improve self confidence
Thanks a Lot Parul Agrawal For Feedback. 🙂
nice post very very imptnt things for every individual..
Thanks. 🙂
विराट जी ! बहुत ही प्रेरणादायक लेख लिखा है आपने ! सकारात्मक सोच से सब कुछ संभव है। “रोज कुछ सीखें” टॉपिक मुझे बहुत अच्छा लगा। आपका बहुत बहुत धन्यबाद !
From-
aapkisafalta
बहुत बहुत धन्यवाद अमुल जी आपका बहुमूल्य प्रतिभाव देने के लिए. ऐसे ही साथ बनाये रखें अमुल जी 🙂
ताकतवर लेख …
मन में आत्मविश्वास होना ज़रूरी है, किसी भी पहाड़ को लंगने के लिए | वे व्यक्ति जो खुद में आत्मविश्वास करते है,वे जीवन स्थिरता से जीते है,जबकि वे जो खुद में आत्मविश्वास कमज़ोर रखते है,उनके लिए जीवन एक संघर्ष बनकर रह जाता है | खुद में आत्मविश्वास होना ,एक हतियार है, नकामियाबी से लड़ने के लिए | इसलिए हमे चाहिए की हम खुद में आत्मविश्वास करे, और जीवन की किसी भी मोड़ पर उसे कमज़ोर ना होने दें |
कनिष्क शर्मा
सही बात है कनिष्क शर्मा आत्मविश्वास ही है जो हमें सफल और असफल बनने में मददगार होता है, अगर खुद पे यकीन हो तो कोई भी काम मुश्किल नहीं और अगर खुद पे यकीन न हो तो छोटे से छोटे काम में भी हम असफल हो जाते है,
और हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है आप जैसे लोगों की महत्वपूर्ण टिप्पणी से. 🙂 🙂 🙂 आपका बहुत बहुत धन्यवाद कनिष्क शर्मा जी आपकी सोच हमारे साथ साझा करने के लिए. 🙂
Its awesome post I need hardly confidence n its so helpful for me now m fill better more than before thanks aasaan hai
it’s my pleasure thanks brother for comment N I Wish You More Confidence Life
Hiii….virat sir
I’m shamala battulwar..I am form gadchirol….it was so inspiring post and very helpful for me…THANK YOU SO MUCH SIR
Glad you loved the post. 🙂
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Thanks Mayurbhai Your Comment Give More Energy for working Hard N Sure Follow This Topic N you see your confidence 100 % increase N M Try to Post More Useful Article So Stay Connected, God Bless You